Hubnutí je pro mnoho lidí noční můrou. Odpírání si dobrého, leč nezdravého jídla, desítky hodin strávených v posilovně při cvičení, které vás mnohdy ani nebaví, a neustálý stres z toho, jestli jste toho nesnědli moc nebo málo. Toto není řešení. Je dobré se na to podívat komplexně a spíše si srovnat v hlavě to, že se nejedná primárně o hubnutí, nýbrž o životní styl. Jaké složky jsou tedy důležité pro efektivní, dlouhotrvající, a hlavně dlouhodobě udržitelné hubnutí?
- Jídlo – jezte střídmě a s rozumem, nevynechávejte žádnou makro živinu, avšak šetřete s tuky, hlavně těmi nasycenými. Omezte alkohol, sladkosti, slané neřesti a zapojte naopak dostatečný pitný režim.
- Pohyb – zařaďte alespoň třikrát týdně pohyb, který vás bude bavit. Může jít o plavání, bruslení, běh nebo třeba jógu, důležitá je pravidelnost a to, aby vás to bavilo.
- Doplňky stravy – můžete si pomoci i různými léčivými přípravky nebo doplňky stravy. Velmi oblíbený je Sibutramin, který sníží vaši chuť k jídlu a usnadní vám lepší hlídání si toho, kolik toho sníte.
Sibutramin sibutramine247.com je přípravek, který se používá při léčbě obezity. Tento produkt se dokáže postarat o to, že vaše tělo nebude mít ani zdaleka takový hlad, jako by normálně mělo. Budou vám stačit menší porce, a navíc nebude tak náročné odolat neřestem, se kterými tolik bojujete. Nebudete na ně mít zkrátka takovou chuť, bude mnohem lepší to korigovat a kontrolovat se. Jedná se tedy o výborného pomocníka, který vám může dopomoci za postavou snů.
Kde není vůle, tam nebude cíl
Určitě vám však nedoporučujeme bez rozmyslu polykat prášek za práškem, dále jíst nezdravá jídla, a pohyb zavrhovat. Je důležité zmínit, že aby hubnutí mělo efekt, a hlavně smysl, je potřeba brát Sibutramin pouze jako pomocníka, nikoliv jako hlavní nástroj vašeho hubnutí. Důležité je chtít a chovat se tak, abyste nejenom redukovali váhu, ale také podpořili své zdraví.